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平 & STRAPPLE道場

9月22日(祝日)武術で健康になるセミナー

2012年09月11日

武術で健康になる。

 

場所 ゴールドジム行徳アスレチックセンター

日時  9月22日 14時~16

 

武術には身体を鍛えるだけでなく

身体その物を良くしてゆく方法が沢山在ります。

余計な力を抜き、身体を効率良く上手に使う。

 

武術独自の鍛錬を行う事で、身体は強く健康になってゆきます。

 

武術では鍛錬という言葉を使います。

鍛錬とは鍛えながら、不純物を取り除く。

刀を鍛錬する言葉から来ています。

 

導引術を中心に、筋を整える方法を行います。

 

導引術とは、ストレッチが筋肉を伸ばすのに対して、伸ばした状態から

更に筋肉を膨らませる事で更に大きく筋肉に柔軟性を与え、同時に筋肉を鍛え整える

大陸から渡り日本武術で更に磨いた独特の方法です。

 

身体を鍛えてストレッチでほぐす通常のトレーニングと比較して、

鍛える事とほぐす事を同時に行う導引は、実際に使う際の誤差が少なくなる利点があります。

 

腰痛、肩こり等でお悩みの方、日々を元気に楽しく過ごしたい方のご参加

お待ちしております。

 

一般参加者 料金3000

 ストライプル会員は、ゴールドジム所属のストライプル会員は参加費無料

 ゴールドジム所属のストライプル会員の紹介、同伴は無料。

他支部のストライプルメンバー 1500

ゴールドジムメンバー1500

 


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