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平 & STRAPPLE道場

1月30日セミナー開催のお知らせ

2014年01月17日

古武術から学ぶ「健康に働くための体を整える術」

日 時:2014130(木)19:00-20:30
会場:新社会システム総合研究所 セミナールーム
 
東京都港区西新橋2-6-2 友泉西新橋ビル4F
 
 新橋駅より徒歩5分、虎ノ門駅より徒歩7
 参加費:3000
 (終了後、懇親会あり40005000円程度)
 
内容
 
社会人対象の自宅あるいはオフィスで手軽に出来る
体をほぐし、整える武術の型から応用したエクササイズ
 
腰痛、肩こり、等を自分で動きながらほぐし、楽にするエクササイズ
 
呼吸を深く安定させ、自然に姿勢が良くなってゆく
武術独自のエクササイズ
 
 
服装:動きやすい服装でお越しください。
スポーツウエアをお持ちいただく必要はありませんが、
女性の方はスカートは避けください。
 
 
事前に申し込みが必要になります。
上記のHPから申し込みをお願いいたします。

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