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平 & STRAPPLE道場

9月15日仙台セミナー開催

2014年08月05日

サムライメソッドやわらぎ仙台

セミナー概要

 

915日 仙台 

 

1部         13時~14時30分 武術の身体操作講座 料金6000

 

2部 15時~15時50分 やわらぎウォーク 料金 3000

(武術の歩法で姿勢を正し健康に)

 

3部 16時~16時50分 やわらぎ健康体操 料金3000

             (武術の動きで健康に)

 

全講座受講の場合1000円 

 

会場 ゴールドジム仙台宮城 仙台駅より徒歩3分

℡ 022-716-8868

 

http://www.goldsgym.jp/shop/index.html?id=041

 

セミナー内容

 

内容 

 

1部 武術の身体操作と用法講座

   

古い時代(明治以前)の日本人の体力は現代から見れば、まるで作り話のようです。米俵6俵を担いで歩くこれが当時の力持ちです。米俵は1俵約60キロあります。現代のトレーニングとは違った武術の鍛錬、身体操作の方法は全ての運動のパフォーマンスを上げる可能性があります。

 

格闘技とは全く違った武術の技の理論と用法の講座です。

  

 

2部やわらぎウォーク講座

 

古い時代の日本人は婦女子でも140キロを楽々徒歩で異動出来ました。その理由は現代とは違った歩法にあります。歩き方に力が増えればおのずと姿勢も正され、姿勢が正されれば健康の度合いも高まります。

 

古い時代の歩き方と共に、現代風にアレンジした歩き方の     

エクササイズを行う講座です。

  

 3部 やわらぎ健康体操講座

 

人は骨格で体を支え筋肉で動かします。支えている骨格の動きと筋肉の動きにズレが生じると、やがて体に歪みが生じ健康に支障をきたすようになります。

 

骨格と筋肉のズレを修正するエクササイズは、健康と運動能力の向上の両面に効果が期待できます。

 

筋肉だけでなく骨格の動きを加えたエクササイズを行う

講座です。

 

申し込みお問い合わせは直接ジムにお願いします。

 


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