現代は頑張り過ぎになりがち。
頑張ってストレッチじゃないやり方
ただ良い子良い子するように撫でてあげる

何故かスッと可動域向上します。

普段もあんまり頑張り過ぎないで
たまに自分を信じて認めて
良い子良い子すると良いです🙆

 

 

サムライメソッドやわらぎ佐渡島セミナー
6月9日(金)開催

 

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