無理なく自然に可動域を向上させる
2023.05.30
人に自然に触れるとチカラが出ます。
ストレッチを無理にやると筋肉を痛めます。
棒に触れるだけですっと可動域は向上します。
無理なく自然に可動域を向上させる
これも柔術に隠された古流の知恵です。
無理なく自然に健康増進
柔術で充実です。
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