知人から紹介してもらった一冊
コロナでマスクをつけた日常
呼吸に問題を感じている。
 
同じように感じている人は結構いる
 
引退して2年位の頃
エキシビジョンマッチの依頼があった。
 
それでそんなに練習してないのに
お受けしていきなり練習したら
ギックリ腰になりました😭
 
エキシビジョンマッチの３日前
どうやっても治りません😢
 
前日なんとなくやった動きが効きました。
モノクロの動画の動きです。
 
痛い部分がスッと氷が張るように
包まれた感じがして腰が繋がりました。
 
あの時はエキシビジョンマッチの緊張感が
物凄い集中力を引き出してくれた。
そう思っていました。
 
だから再現性はない一度だけの成功体験
 
緊張感が変えてくれたのは動きではなく
動く時の呼吸だったと分かりました。
 
柳生心眼流の呼吸も同じです。
呼吸をきちんとやるとカラダは変わります。
ようやく分かってきた呼吸のやり方
 
マスクをつけて同じ動きをやると
動きが全然駄目になります。
 

 
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