鼻呼吸と口呼吸でストレッチする
どちらも可動域が広がる
色々実験を続けると？
 
鼻呼吸は力が入った状態
口呼吸は力が抜けた状態
で可動域が広がる。
 
配分を考えながら実験
 
どうも口呼吸は沢山やると
カラダに変調が出る感じがする。
 
元気が出なくなってくる。
 
基本は鼻呼吸が良い。
 
たまーにカラダが凄く疲れて硬い時とか
口呼吸するとカラダが緩む気もする。
 
たまーにため息とかすると
何かが入れ替わったように
スッとすることがある。
 
いつもため息とかしてる人は
元気がない気もする。
 
実験は続く。
何処にもない健康柔術を一緒に
やりましょう。
何処にもない強くなるコツも
 

 
柔術で充実ストライプル
入会キャンペーン第2弾開催中
 

 
詳細はこちらをクリックください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/tairanao