歳をとって衰えるのは筋肉よりも 先に五感
taira
2021.06.03
歳をとって無理にカラダを動かすと
カラダが壊れます。
ストレッチも同じです。
歳をとって衰えるのは筋肉よりも
先に五感からです。
五感を回復することで無理なく
カラダは動き始めます。
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