武術の秘訣はカラダの内側の動き
内側の動きは呼吸から
呼吸は横隔膜の動き

武術を続けると
こんなことが出来るように

お腹の内側が大きくなり
自分の意思で動かせると
健康増進にとても良いです

呼吸と姿勢に関する
簡単な運動もみんなでやっています

 

武術の秘訣はカラダの内側の動き
内側の動きは呼吸から
呼吸は横隔膜の動き

武術を続けると
こんなことが出来るように

お腹の内側が大きくなり
自分の意思で動かせると
健康増進にとても良いです

呼吸と姿勢に関する
簡単な運動もみんなでやっています😊

ストライプルhttps://t.co/KCxNcNca5b pic.twitter.com/jWrywvYZxC

— 平　直行 (@Luckyteatime3) March 27, 2022