ブラジリアン柔術を長くやると
指が変形したりすることがあります。

指先の動きに変形による制限がかかると
手首～肘～肩
やがて首～背中～腰と動きが鈍り
そのままにしておくと痛みに進む
古流柔術には指先の活法もあります。

この活法は肩凝りなどにも有効です😊

柔術は柔らかく強い心身を育み維持する術
カラダを壊して強くなることはない
日常を豊かにする柔術を教えています。

 

 

 

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