柔術立ちという立ち方がある。 寝っ転がった状態から安易に立つと …
2020.09.23
鼻呼吸と口呼吸でストレッチする どちらも可動域が広がる 色々実験…
2020.09.18
格闘技は組技の前に打撃から始めた。 15歳の僕は東京でボクシングを…
2020.09.17
出来るだけ安定するように 立ってもらって後ろから押します。 &nbs…
2020.09.16
呼吸は生きる基本 カラダを動かす基本 全て呼吸から始まります。 &…
2020.09.15
無理せずそれぞれの体力でカラダを動かす。 武術の知恵で健康に！ …
2020.09.09
壁に押し付けられる。 これは結構危ない状況 なのに護身術ではあまりや…
2020.09.04
活法は社会でも役に立ちます 家族や仲間仕事関係にも カラダを元気にし…
2020.09.03
武術は時代に即して使います。 心身ともに健康になる為を第一に そ…
2020.09.02
1人よりも2人の方が効果が出ます。 道場とはお互いを高め合う場 &n…
2020.08.31
グレイシー柔術とブラジリアン柔術は似て異なる ブラジリアン柔術で足…
2020.08.28
