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お年寄りは階段を下りる方が辛い。

taira taira

上り坂より下り坂の方が実は‬
‪無意識の運動指令は大きく働きます。‬
お年寄りは階段を下りる方が辛い。

上り坂は筋肉を鍛えるには良く
下り坂をゆっくり動くのは神経を鍛えるのに良い
運動になる気がします。

 

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