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肩だけストレッチするより動きを全身に繋げて動かすと効果が増大?

taira taira

肩だけストレッチするより
動きを全身に繋げて動かすと
効果が増大します。

肩だけストレッチするより動きを全身に繋げて動かすと効果が増大‬

更に動きにくい動きをすれば
更に体が奥から動いて
効果が大きくなります。

意識より無意識が体に関係します
無意識は意識しにくい動きにくい動作
により拡大して働きます。‬

 

健康雑誌の壮快様に書籍紹介して頂きました。
ありがとうございます。

健康雑誌壮 快様

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