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姿勢と呼吸が武術と無意識の運動指令 を引き出すコツ

taira taira

肩とか首はパソコンとか固まった動作でなりやすい

なので全身の動きを繋げて首を動かすと効果が高いです。

習い事としての柔術

心身に良い習い事

ご縁が広がる習い事

 

新しい年に新しい柔術。

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