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姿勢を良くして胸を開く運動

taira taira

こんな時期ですから
姿勢を良くして胸を開く運動を。
ストレッチの状態から0秒で更に向上します。

人の体は捻じると能力が奥から拡大します。
捻じった時に体は無意識に能力を向上させます。

体を捻じって両手で頭の上をこするようにします。
片手と両手で奥の動きが変化します。

 

ボールペンを🖋使った
変顔やわらぎ

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