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2020.06.05
呼吸は普段無意識に働き 意識でも動かすことが出来ます。 呼吸は意識で動かせない箇所を動かします。
武術の呼吸が出来るようになると 意識で動かせない筋肉を動かせます。
武術の呼吸法でお腹を動かします。 腹筋運動で鍛えた筋肉とは 別の動きを横隔膜の動きで出来ます。
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