案外知られていませんが
武術の稽古は柔軟性と筋力を一緒に向上させます。
一般のトレーニングは2つを分けて行います。

ところが自然の中での本来の動きでは
この2つは精妙に重なり合って同時に働きます。
この動きはカラダの持つ可能性そのものです。

この原理の武術の稽古を行うと
無理に鍛えなくとも
カラダの可能性を引き出してくれるので
カラダは元気になっていきます。
元気とは元の氣
カラダ本来の持っている力が引き出されれば
カラダは強靭で健康な状態になります。
野生動物はトレーニングもしない
医学も持たない

でもとても元気です。

いつの間に腰痛や肩こりとか
他人事になります。

 
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