プロ格闘家だけしかやらない 強烈やわらぎ 逃しません 闘…
2020.03.24
首の辺りを緩めると全身が緩みます。 ただ緩めるよりも全身の動きと…
2020.03.23
こんな時期だから体を元気に 体を捻じって背筋を伸ばすと元気になり…
2020.03.19
こんな時期ですから 姿勢を良くして胸を開く運動を。 ストレッチ…
2020.03.18
護身術テイストからプロレステイストでも肩凝りに…
2020.03.12
この技も柔術の技です。 かつての柔術家は弟子の負傷を治せなければ…
2020.03.11
頑張っても伸びないストレッチは 頑張らないでも先人の知恵を使うと…
2020.03.06
人は全ての生命は地球で生きて地球に生かされています。 地球の変化…
2020.03.05
和田さんボディなので強烈やわらぎ 五分弱…
2020.02.28
さらば40肩50肩 ストライプルでお待ちしてます。#ストレッチ …
2020.02.21
グレイシー柔術のスタンドアップからプロレスのA…
2020.02.20
肩とか首はパソコンとか固まった動作でなりやすい なので全身の…
2020.01.10