首の辺りを緩めると全身が緩みます。 ただ緩めるよりも全身の動きと一…
2020.03.23 14 view
こんな時期だから体を元気に 体を捻じって背筋を伸ばすと元気になりま…
2020.03.19 9 view
こんな時期ですから 姿勢を良くして胸を開く運動を。 ストレッチの…
2020.03.18 6 view
この技も柔術の技です。 かつての柔術家は弟子の負傷を治せなければ …
2020.03.11 16 view
頑張っても伸びないストレッチは 頑張らないでも先人の知恵を使うと …
2020.03.06 13 view
人は全ての生命は地球で生きて地球に生かされています。 地球の変化は…
2020.03.05 16 view
和田さんボディなので強烈やわらぎ 五分弱の…
2020.02.28 17 view
グレイシー柔術のスタンドアップからプロレスのA猪…
2020.02.20 14 view
肩とか首はパソコンとか固まった動作でなりやすい なので全身の動…
2020.01.10 23 view
肩だけストレッチするより 動きを全身に繋げて動かすと 効果が増大します。…
2020.01.09 17 view
意識して無意識を動かすという 禅問答のようなことを日常で行うこと…
2020.01.08 13 view
無意識の運動指令を使ったやわらぎ新グッズ アイディア無限に出てきます…
2019.12.27 34 view
